La ménopause est une étape naturelle et transformative dans la vie des femmes et des personnes assignées femmes à la naissance. Pourtant, malgré son universalité, elle demeure trop souvent entourée de silence, de tabous et d’un manque de ressources adaptées.
Chez Floravi, nous croyons que la santé sexuelle à la ménopause mérite toute l’attention et le soutien nécessaires. En normalisant les conversations autour du vieillissement, de l’intimité et du bien-être sexuel, nous aidons les femmes et leurs partenaires à se sentir vues, entendues et accompagnées.
Les impacts de la ménopause sur la santé sexuelle
Les fluctuations hormonales liées à la ménopause peuvent entraîner différents symptômes qui affectent directement ou indirectement la santé intime :
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Atrophie vaginale et sécheresse : douleurs pendant les rapports sexuels, inconfort et risque accru d’infections.
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Baisse de la libido : liée à la diminution des œstrogènes et de la testostérone.
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Diminution des sensations : rendant l’excitation et le plaisir plus difficiles à atteindre.
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Fatigue et troubles du sommeil : réduisant l’énergie et l’envie d’intimité.
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Bouffées de chaleur et douleurs : perturbant le bien-être général.
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Changements d’humeur et baisse de l’estime de soi : compliquant la connexion avec soi-même et avec son ou sa partenaire.
Ces réalités sont bien documentées par des organismes tels que la Menopause Foundation Canada et Women’s Health.gov.
Prendre soin de soi pendant la ménopause
Certaines habitudes soutiennent la santé intime et le bien-être global :
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Un bon sommeil : adopter une hygiène de sommeil régulière et limiter la caféine.
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Bouger régulièrement : l’activité physique favorise la circulation sanguine, réduit les bouffées de chaleur et améliore l’humeur.
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Gérer le stress : yoga, méditation, respiration consciente.
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Cultiver la douceur envers soi : accepter les changements corporels et s’accorder du repos.
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Communiquer avec son ou sa partenaire : exprimer ses besoins et trouver de nouvelles façons de vivre l’intimité.
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Consulter des professionnels : médecin, sexologue ou physiothérapeute spécialisé en santé pelvienne.
Les solutions Floravi – naturelles et efficaces
Suppléments naturels pour la ménopause
Certaines plantes soutiennent la santé sexuelle et hormonale :
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Ashwagandha : réduit le stress et l’anxiété, favorise un meilleur sommeil, contribue à l’équilibre hormonal et améliore le désir et la satisfaction sexuelle (Dongre et al., 2015; Gopal et al., 2021).
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Racine de maca : augmente la libido, réduit l’anxiété et favorise une humeur stable, particulièrement chez les femmes post-ménopausées (Shin et al., 2010; Brooks et al., 2008).
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Ginseng : améliore l’excitation sexuelle, réduit les bouffées de chaleur et soutient la qualité de vie globale (Lee et al., 2016; Lee, Ang, & Lee, 2022).
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Tribulus Terrestris: améliore significativement la lubrification vaginale, la sensation génitale, l’orgasme et le confort lors des rapports sexuels, notamment en période de ménopause (Postigo, & al., 2016).
Découvrez nos suppléments aphrodisiaques pour femmes.
Pour en savoir plus, consultez notre article : Suppléments naturels pour la santé sexuelle.
Lubrifiants intimes : contre la sécheresse vaginale
Les lubrifiants de qualité réduisent l’inconfort, préviennent les microfissures et favorisent une sexualité agréable et fluide. Choisir un lubrifiant adapté à son corps est essentiel pour vivre une sexualité positive, sans douleur.
Découvrez nos conseils pour bien choisir le vôtre dans notre guide : Lubrifiants 101.
Vibromasseurs et santé intime
Au-delà du plaisir, les vibromasseurs jouent un rôle thérapeutique. La stimulation régulière favorise la circulation sanguine dans les tissus vaginaux, ce qui peut contribuer à prévenir ou ralentir l’atrophie vaginale. De plus, ils aident à redécouvrir de nouvelles formes de plaisir et à raviver l’intimité.
Lila - Daphne - Fuchsia - Camelia
Poids vaginaux : renforcer le plancher pelvien
Avec l’âge, les muscles ont tendance à s’affaiblir s’ils ne sont pas sollicités – et ceux du plancher pelvien n’y échappent pas. Un relâchement musculaire peut entraîner divers inconforts tels que l’incontinence urinaire, le prolapsus d’organes ou encore une diminution du tonus vaginal. Les poids vaginaux Floravi offrent une façon simple et progressive de renforcer ces muscles essentiels. En pratiquant régulièrement des exercices ciblés, il devient possible de préserver la tonicité du plancher pelvien, d’améliorer le confort au quotidien et de soutenir une vie sexuelle épanouie.
Gel clitoridien intensifiant : raviver la sensibilité
À la ménopause, la diminution de la circulation sanguine et de la sensibilité peut affecter l’excitation et l’accès à l’orgasme. Le gel intensifiant Floravi est conçu pour stimuler la circulation et accroître les sensations grâce à un effet chaud-froid. Ce gel s’utilise en complément des lubrifiants et accessoires, enrichissant l’expérience sensorielle à chaque rencontre intime.
Accompagner la ménopause avec bienveillance
La ménopause n’est pas une fin, mais une transformation. Grâce à des solutions naturelles pour la ménopause, une hygiène de vie équilibrée et une approche empreinte de bienveillance, il est possible de demeurer épanouie, confiante et vibrante dans son intimité.
Chez Floravi, entreprise québécoise fondée et dirigée par une femme, notre mission est de fournir des produits de bien-être sexuel de qualité, des ressources inclusives et une éducation accessible pour que chaque femme traverse la ménopause avec soutien et sérénité.