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Nous le savons toutes, l’entraînement physique apporte de nombreux bienfaits sur notre santé physique et mentale. Toutefois, saviez-vous que l’exercice quotidien permet également d’améliorer votre vie sexuelle?

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Les muscles du plancher pelvien sont constamment sollicités, et ce, à toute heure du jour. Que ce soit lors de relations sexuelles, durant une grossesse, durant un accouchement ou encore lorsqu’on a envie d’uriner, le périnée est stimulé.

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